筑基是一项复杂的大工程，这里面涉及到很多严密的理论，可以写出上千篇论文，单独开辟一个课程。
方舟在修炼一途上还是新手中的新手，靠着作弊才走到今日，不像其他修仙者那样一步一步脚印，无论是实际操作还是理论都非常扎实。
方舟对实际操作还算拿手，对理论方面就抓瞎了，所以筑基境涉及到的各种各样的力量，他都不是很明白。
不过根据他自己的理解来看，炼气境是用灵气来滋养肉体，强化肉体，而筑基境就是用灵气改造肉体，用一句话来形容，那就是脱胎换骨，不似凡人。
如果还不明白，可以用更加通俗的方法来讲——修仙是一个变帅的过程，炼气就是用爽肤水洗面奶等等来保养你的脸，筑基就是整容，对你的脸直接动刀子。
而且两者都是相辅相成的，炼气境再用灵气滋养肉体时，也让肉体提前适应灵气，在筑基的时候才能提高成功率。
方舟按照御清交给他的办法开始筑基，上面写下了详细的过程，还有两个需要注意的地方，一个是忍得住痛苦，如果忍不住，从筑基过程中脱离出来就会失败，第二个是需要大量的灵气，如果中途灵气不够也会失败。
当方舟开始开始筑基后，才明白这两点是什么意思，同时也彻底明白所谓筑基到底是怎么一回事。
整个筑基过程简单来说就是用灵气去冲刷肉体，粉碎肉体的每一处地方，再用灵气修复，再粉碎再修复，一直重复这个过程，在这个过程中，灵气会深入到之前无法抵达的细胞之内，完成改造。
所以整个过程会产生难以想象的剧痛，一旦忍受不了痛苦而中断过程的话，筑基就会失败，而且整个过会消耗掉海量的灵气，尤其是修补肉体的时候，一旦灵气储备耗尽，也会完蛋。
筑基开始后，方舟一下子就疼得冒出了冷汗，浑身都哆嗦起来。
之前在兰若寺第一次触碰剑匣时的痛苦，和这个比较起来简直就是小儿科。
怪不得筑基失败的人会那么多，光是这种痛苦就不是常人可以忍受的。
方舟只是忍了一会就觉得自己快要到极限了，肉体下意识就要停下这种可怕的自残举动，而且在自残的同时，方舟也要施展朔月气和天地乾坤功来吸收灵气，对消耗的灵气进行补充。
到底是哪个疯子想出这种办法的？
方舟忍不住在心底怒骂，借此来转移痛苦，可效果并不明显，他已经疼到脚指头都开始抽搐。
唯一的好消息，大概就是方舟体内的灵气十分充沛，远比一般的筑基境都要多，不怕中途消耗一空。
守在一旁的橙杏看到方舟满脸痛苦，浑身颤抖，也焦急起来，却不知道该怎么办才好。
方舟也意识到不能再这样下去，否则他会被活活疼死，必须想个办法才行。
他最先想到的办法就是意识躲进葫芦空间内，让肉体自己筑基，那样就感觉不到疼痛了。
可御清交给他的筑基流程上已经提醒过，最好不要通过切断意识的方式来筑基，因为整个筑基分为三层，血肉，筋骨，五脏六腑。
第一层是血肉，如果放着不管，很容易波及到筋骨和五脏六腑，所以需要筑基者时时关注，出现错误就可以及时纠正。
另外，切断了意识，筑基过程没有控制也会慢慢停下，与失败无异。
淦，不但要我自残，还要我旁观整个自残过程，第一个想出这种自残办法的人绝对是个抖m，害得以后的修仙者全陪着自虐。
方舟已经疼到意识模糊了，而筑基才进行不到二十分之一，失败近在眼前。
他脑海中闪过很多人的面孔，有韩莉，御清，葫芦娃们，最后定格在凌霄月那张欠揍的脸上。
要不是这个家伙总是关键时刻跑得没影，自己又怎么会受到这种痛苦？
一股怒火涌上了方舟的心头，顿时恶向胆边生，自己总想着阳气留着自己吸收，没想到到死还是个雏，早知道也要把凌霄月这个家伙……
嗯？！
等等！！
好像有办法了！
一盏明灯瞬间在方舟脑海中亮起来！
不能用切断意识的办法来筑基，那我不要一下子进去不出来，我就像活塞运动一样进进出出不行吗？
切断意识是怕筑基过程出错而不知，也怕没有控制停下来，但只要我隔一段时间出来检查和维持，不就没事了？
方舟仿佛溺水之人抓到一根救命稻草，确保灵气还在冲刷肉体后，他的意识立刻钻入到葫芦空间内。
刚刚进入到葫芦空间，方舟就忍不住大口喘息起来，有种死里逃生的感觉。
连他都搞得这么辛苦，其他筑基境的修仙者到底是怎么撑过去的？
该不会有什么自己不知道的技巧吧？
有机会一定要找御清问个清楚。
见到方舟进来，葫芦娃们马上朝他跑过来。
红棠皱眉道：“你把二妹放出去做什么？”
橙杏被方舟放出去后，其他葫芦娃都发现了，只是她们出不去也联络不上，只能干着急。
虽然这段时间相处下来，葫芦娃们对方舟的印象大为改观，但该有的警惕心还是有的，就怕方舟把橙杏单独放出去，然后对她不利。
当然，这里的不利是指生命危险，而不是贞操危险，她们倒是不怕方舟会强上橙杏之类，在她们的观念里，橙杏会不会强上方舟才是个该考虑的问题。
“我让橙杏的千里眼和顺风耳帮我办点事，一会就回来。”
方舟向葫芦娃们解释道。
如果换做以前，葫芦娃们肯定不会相信，但最近方舟的信誉好了很多，他的解释也有了不少可信度。
红棠稍稍松了口气，但还是很忧虑的问道：“会不会有危险？”
“她有什么危险？有危险的人是我。”
方舟没好气道：“你们没看到我现在这副模样吗？”
葫芦娃们一瞧，发现方舟确实是一副被大刑伺候过的样子。
“快快快，把躺椅拿过来。”
方舟也不想再站着了，连忙让葫芦娃们把他之前给自己做的躺椅拿过来。
红棠只能让三娃去把躺椅搬过来。
方舟舒舒服服的躺下后，又开始哼哼起来：“我头疼，你们谁来帮我揉一揉。”
葫芦娃们面面相觑，最后是红棠走过来，有些迟疑的伸出纤纤玉指，替方舟揉按额头和太阳穴。
方舟舒服的哼哼两声：“哎呀，我的手脚也好疼啊。”
红棠咬着牙：“你别太过分了。”
方舟在修炼一途上还是新手中的新手，靠着作弊才走到今日，不像其他修仙者那样一步一步脚印，无论是实际操作还是理论都非常扎实。
方舟对实际操作还算拿手，对理论方面就抓瞎了，所以筑基境涉及到的各种各样的力量，他都不是很明白。
不过根据他自己的理解来看，炼气境是用灵气来滋养肉体，强化肉体，而筑基境就是用灵气改造肉体，用一句话来形容，那就是脱胎换骨，不似凡人。
如果还不明白，可以用更加通俗的方法来讲——修仙是一个变帅的过程，炼气就是用爽肤水洗面奶等等来保养你的脸，筑基就是整容，对你的脸直接动刀子。
而且两者都是相辅相成的，炼气境再用灵气滋养肉体时，也让肉体提前适应灵气，在筑基的时候才能提高成功率。
方舟按照御清交给他的办法开始筑基，上面写下了详细的过程，还有两个需要注意的地方，一个是忍得住痛苦，如果忍不住，从筑基过程中脱离出来就会失败，第二个是需要大量的灵气，如果中途灵气不够也会失败。
当方舟开始开始筑基后，才明白这两点是什么意思，同时也彻底明白所谓筑基到底是怎么一回事。
整个筑基过程简单来说就是用灵气去冲刷肉体，粉碎肉体的每一处地方，再用灵气修复，再粉碎再修复，一直重复这个过程，在这个过程中，灵气会深入到之前无法抵达的细胞之内，完成改造。
所以整个过程会产生难以想象的剧痛，一旦忍受不了痛苦而中断过程的话，筑基就会失败，而且整个过会消耗掉海量的灵气，尤其是修补肉体的时候，一旦灵气储备耗尽，也会完蛋。
筑基开始后，方舟一下子就疼得冒出了冷汗，浑身都哆嗦起来。
之前在兰若寺第一次触碰剑匣时的痛苦，和这个比较起来简直就是小儿科。
怪不得筑基失败的人会那么多，光是这种痛苦就不是常人可以忍受的。
方舟只是忍了一会就觉得自己快要到极限了，肉体下意识就要停下这种可怕的自残举动，而且在自残的同时，方舟也要施展朔月气和天地乾坤功来吸收灵气，对消耗的灵气进行补充。
到底是哪个疯子想出这种办法的？
方舟忍不住在心底怒骂，借此来转移痛苦，可效果并不明显，他已经疼到脚指头都开始抽搐。
唯一的好消息，大概就是方舟体内的灵气十分充沛，远比一般的筑基境都要多，不怕中途消耗一空。
守在一旁的橙杏看到方舟满脸痛苦，浑身颤抖，也焦急起来，却不知道该怎么办才好。
方舟也意识到不能再这样下去，否则他会被活活疼死，必须想个办法才行。
他最先想到的办法就是意识躲进葫芦空间内，让肉体自己筑基，那样就感觉不到疼痛了。
可御清交给他的筑基流程上已经提醒过，最好不要通过切断意识的方式来筑基，因为整个筑基分为三层，血肉，筋骨，五脏六腑。
第一层是血肉，如果放着不管，很容易波及到筋骨和五脏六腑，所以需要筑基者时时关注，出现错误就可以及时纠正。
另外，切断了意识，筑基过程没有控制也会慢慢停下，与失败无异。
淦，不但要我自残，还要我旁观整个自残过程，第一个想出这种自残办法的人绝对是个抖m，害得以后的修仙者全陪着自虐。
方舟已经疼到意识模糊了，而筑基才进行不到二十分之一，失败近在眼前。
他脑海中闪过很多人的面孔，有韩莉，御清，葫芦娃们，最后定格在凌霄月那张欠揍的脸上。
要不是这个家伙总是关键时刻跑得没影，自己又怎么会受到这种痛苦？
一股怒火涌上了方舟的心头，顿时恶向胆边生，自己总想着阳气留着自己吸收，没想到到死还是个雏，早知道也要把凌霄月这个家伙……
嗯？！
等等！！
好像有办法了！
一盏明灯瞬间在方舟脑海中亮起来！
不能用切断意识的办法来筑基，那我不要一下子进去不出来，我就像活塞运动一样进进出出不行吗？
切断意识是怕筑基过程出错而不知，也怕没有控制停下来，但只要我隔一段时间出来检查和维持，不就没事了？
方舟仿佛溺水之人抓到一根救命稻草，确保灵气还在冲刷肉体后，他的意识立刻钻入到葫芦空间内。
刚刚进入到葫芦空间，方舟就忍不住大口喘息起来，有种死里逃生的感觉。
连他都搞得这么辛苦，其他筑基境的修仙者到底是怎么撑过去的？
该不会有什么自己不知道的技巧吧？
有机会一定要找御清问个清楚。
见到方舟进来，葫芦娃们马上朝他跑过来。
红棠皱眉道：“你把二妹放出去做什么？”
橙杏被方舟放出去后，其他葫芦娃都发现了，只是她们出不去也联络不上，只能干着急。
虽然这段时间相处下来，葫芦娃们对方舟的印象大为改观，但该有的警惕心还是有的，就怕方舟把橙杏单独放出去，然后对她不利。
当然，这里的不利是指生命危险，而不是贞操危险，她们倒是不怕方舟会强上橙杏之类，在她们的观念里，橙杏会不会强上方舟才是个该考虑的问题。
“我让橙杏的千里眼和顺风耳帮我办点事，一会就回来。”
方舟向葫芦娃们解释道。
如果换做以前，葫芦娃们肯定不会相信，但最近方舟的信誉好了很多，他的解释也有了不少可信度。
红棠稍稍松了口气，但还是很忧虑的问道：“会不会有危险？”
“她有什么危险？有危险的人是我。”
方舟没好气道：“你们没看到我现在这副模样吗？”
葫芦娃们一瞧，发现方舟确实是一副被大刑伺候过的样子。
“快快快，把躺椅拿过来。”
方舟也不想再站着了，连忙让葫芦娃们把他之前给自己做的躺椅拿过来。
红棠只能让三娃去把躺椅搬过来。
方舟舒舒服服的躺下后，又开始哼哼起来：“我头疼，你们谁来帮我揉一揉。”
葫芦娃们面面相觑，最后是红棠走过来，有些迟疑的伸出纤纤玉指，替方舟揉按额头和太阳穴。
方舟舒服的哼哼两声：“哎呀，我的手脚也好疼啊。”
红棠咬着牙：“你别太过分了。”