重生在跑道上 作者:飞天酥鱼

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    之能跳6米七八乃至于7米,指的当然是长期系统的训练后了。田有利还想绷着矜持一下,“别嚷嚷啦,小陈,你刚才那一跳我在这边看不太清,好像是有点踩线了,再往后一点,最后一步落点往后十公分就行。”

    陈焕之正拍沙子呢,一愣,“还跳?”6米15她已经挺满意了,是个运气好的话能进国内比赛决赛的成绩了,而这只不过是她的第三跳而已。

    以及世界纪录是7米52。

    田有利怂恿她,“再试试再试试,你是不是累了?要不先歇会儿再试?”

    歇是不用了,陈焕之今天就一场接力比赛,之前都没用消除疲劳,这会儿跳着玩倒是把价值一万点经验值的消除疲劳消费掉了。

    这次陈焕之的助跑距离就没那么远了,她自己实践中也感受出来了,她加速快,很快就能到最大速度,没必要跑那么远白白消耗体力,有个35米左右的助跑距离就已经很充分了。

    这次陈焕之起跑前想了想,刚才助跑是用的平跑,要不这次开个技能试试?加爆发和敏捷对跳远有用吗?不知道,但是可以试试。

    这次陈焕之在跑到一半的时候就开了极速技能,跳起来的时候她感觉自己有一瞬间简直要飞起来了,虽然是公认的飞人,但她居然在跳远上第一次体会到了这种飞一样的感觉。

    等落地之后陈焕之从沙坑里站起来,回头看一眼踏板,问田有利,“田教练,我刚才是不是又踩线了?”

    田有利强忍着激动,“对,而且踩了挺多,得有半只脚了。”

    金一鸣在一边简直要跳起来,“别管踏板了,你回头看一眼呀,你跳了6米5以上了!”

    当然,陈焕之刚才回头的时候就已经看了,哪怕扣掉犯规那半只脚的距离,她也差不多6米4了。世锦赛的资格赛及格成绩是6米76,而去年的全锦赛冠军蒋琪当时的夺冠成绩是6米59。

    而且,这只是她穿着普通运动鞋的第四跳。

    正在这时候,刘鑫源举着手机杀过来,“老田你又瞎说,冯主任根本没答应你让小陈练跳远!”他说完看看半身沙子的陈焕之、沙坑里的痕迹,不由一愣。

    田有利快乐地咧开了一口中年男人罕见的大白牙,在曼哈顿的夕阳下几乎是耀眼,“我是瞎说呀,不过你发现的太晚了,陈焕之跳出来6米4了!”

    这下哪怕她自己不想跳,田径队也要做她的工作让她跳了。

    作者有话要说:  大家好,本章更新完毕,29日、30日更新随缘,不知道有没有,国庆放假期间基本日更,不日更的时候也会在第二天补上上一章字数

    第157章 157

    直到吃晚饭的时候, 刘鑫源还在孜孜不倦地跟陈焕之洗脑跳远不是什么好项目,不过陈焕之对这种说法也不大相信,远到刘易斯、近到琼斯, 再近又有马库沙,都是短跑跳远的跨项高手, 也没见他们都跟刘鑫源恐吓的一样,个个都脚踝膝盖伤痕累累啊。

    当然了, 跟前两人比起来,马库沙不管是跳远还是短跑都不算是有统治力的高手,但他已经是近年来在这两个项目中同时取得好成绩的难得人才了。

    面对陈焕之的疑问, 刘鑫源当下一指同在一桌吃饭的金一鸣,“不说别的,你就问小金,看他是不是受过伤?”

    金一鸣一口饭正含在嘴里, 说也不是、咽也不是,只能一脸苦笑, 刘鑫源这个点选的可真准, 金一鸣去年大腿后群肌肉拉伤,养一段伤训练一段, 拖拖拉拉足有多半年之久, 直到现在状态也没有恢复到最好,可说是刘鑫源最好的论据了。

    田有利一看弟子被问住了,立刻出马救场,筷子一拍就同刘鑫源理论, “老刘,这话就不对了,咱们都知道练田径受伤是大概率事件,但也不能单说练了哪个项目肯定会受伤啊。你是没看前两天的北体大调查报告吗?跳远的运动损伤率93.9%不假,不过短跑才是所有项目里面损伤率最高的呀,我具体数是记不住了,不是98%、就是99%吧?”

    田有利说的那个调查报告刘鑫源还真看了,不断学习不断进步嘛,而且他是不记得跳远损伤率多高了,但短跑运动员的运动损伤发生率98.14%,名列各项目第一,那也是真的。而且这两个项目的损伤程度相比较,也是短跑的重度损伤比例更高。

    之前抹黑跳远的谎话被拆穿,刘鑫源面不改色,接着话茬就往下说,“对呀,你都练了短跑了,怎么还能再练跳远?那不是受伤几率加倍。”

    田有利针锋相对,“照你这么说,煮一个鸡蛋五分钟,煮两个鸡蛋就得十分钟啊?没你这种算法。本来跳远和短跑的基础训练就有好多重合的地方,要求的身体素质也差不多,就是闲着没事儿了再抽时间练个技术而已,怎么就不能兼项了?”

    刘鑫源“嗤”一声,闲着没事儿?陈焕之像是有闲着没事儿的时候吗?她就没那个命。不过他现在还在生气田有利瞎扯冯主任的大旗来骗他,又扯了他的大旗去忽悠陈焕之,根本不想跟田有利说一句话,只是对着陈焕之说,“小陈,不是我跟人赌气不让你练跳远,也不是阻碍你前途,你要真能让中国队在奥运会上多一个金牌,那是好事儿,我肯定替你、替咱们田径队高兴,要是以前你说自己要试试跳远什么的,我绝对不拦着你,但是现在,你别忘了你那个右脚,肌腱接好了还不到整两年,手术的疤还在呢。这次是你年轻、恢复能力强,现在看着没受什么影响,但是受过伤的肌腱和完好的肌腱绝对不是一个概念了,运动员的运动损伤里,得有40%以上是再次损伤。而且这个跳远,对脚踝的压力是最大的,我是记不住具体数字了,但反正跳远运动员里运动损伤概率最大的就是脚踝,其次是膝盖。短跑不一样,短跑最容易受伤的部位是大腿小腿,对脚踝的压力其实还是比较小的,但你要是练完短跑再去练跳远,那就说不准了。”

    还不等陈焕之回话,心急的田有利生怕她被吓到了,赶紧又插嘴说:“你别听老刘瞎说,跳远受伤里面,一半是做速度、耐力、力量之类的训练是受伤的,但是这些训练科目你现在本来就都得练。另一半才是跳远时候伤到的,但是这么说吧,越是高水平的运动员,在这方面损伤的概率越低——这里面绝大部分都是因为技术要点掌握不好、动作不合理,你想想,错误的技术动作会违反身体结构特点,肯定会

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