重生在跑道上 作者:飞天酥鱼
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育频道了。
他看一眼陈焕之的盘子，看一眼旁边苏方方与之相比不足三分之一的盘子，苏方方立刻很给面子地挽尊, “陈焕之训练量一直很大所以吃得稍微多一点，我最近康复期训练量和强度都没上去, 所以吃得稍微少一点。”
老冯说，“我知道田径运动员都会控制饮食，一方面是防止兴奋剂误服，一方面是降低体脂什么的……”
陈焕之看看自己盘子里的牛柳、鸡腿盖饭、蔬菜沙拉, “我吃的比例挺健康挺控制的，不过没有专门减过体脂。我刘教练的意思是现在还在发育期，先以身体健康为主吧，等20岁以后控制体脂也不晚。但是因为训练强度一直挺大的，尤其上半年一直在国外，吃饭也不方便，好多东西都不敢吃，所以瘦了点，体脂现在也挺低的。”
老冯问，“那你现在是？”
“我上次体测是亚锦赛回来后吧，”陈焕之想了一下，“好像是17点多。”
老冯无语，连旁边苏方方都笑了：苏方方手术后停了两个多月训练，逐渐恢复训练后体脂率也在慢慢降低，即使如此现在她的体脂率也接近14%，整个女子短跑队说起体脂率除了陈焕之就数她了，而在受伤之前，她的体脂一直保持在12.5%以下。
她推陈焕之肩膀一下，“吃你的吧。”又跟老冯说，“冯记，这个可别往外报道，要不都该说她不敬业、伤仲永什么的了。”
老冯也很明白，“网上议论的声音的确很多。”但他又补充，“不过，比赛直播可看得清清楚楚，决赛时候一排七八个选手，就她没腹肌。”
陈焕之百忙之中把鸡骨头吐了，为自己申辩，“不是、我有马甲线好吗？再说我还长个呢。”
“哦？”老冯对这个话题比较感兴趣，中国体育界一直遍布着改年龄迷雾，以至于所有限制年龄参加的赛事最后的得奖选手都要测骨龄，可即使如此，改名事件还是屡禁不绝。所以每当出现一个少年天才，无论国内国外，总有人怀疑他/她改了年龄，而运动员普遍的身材高大、肌肉发达，也让外界的怀疑显得这么有道理。
陈焕之的高中学籍是在一个省重点中学，学籍管理严格，跟各体校不可同日而语，又有跟体育没关系的各位同学老师作证，因此她的年龄是比较真实可信、得到了田径迷和老冯这样的圈内人认可的。不过她本身参加过世青赛，在某些人眼里便天生有了改年龄嫌疑，还在长个这种显而易见的事实能够和学校师生的证言相配合，那是再好不过了。
“从我16岁开始练跑步到现在，长了大概四五公分吧。”陈焕之说，“不过长得越来越慢了。”
吃着聊着，陈焕之专注于吃，老冯就主要跟苏方方聊，他俩也是老熟人了，几年来采访不是一两回，饭后也没什么事儿，因为天气太热，所有项目都在上午和晚上举行，下午的时间都是空出来的，徐指导给她们俩安排了个每人半小时的访谈，苏方方是文字的，而陈焕之的访谈视频全程都会被放到网上。
苏方方先访谈着，陈焕之回房间洗澡换衣服画个淡妆再去找他们，正好听到苏方方说，“……我不觉得一次的失败就必须灰头土脸、无地自容，我当然是很难过的，但是……”她的眼神放空了一瞬，随即轻松地说，“但是我不觉得我需要向谁谢罪，观众、或者其他人。我尽力了，但百米短跑就是这样，偶然性太大了，每个人都可能失手——也许除了陈焕之。”
陈焕之在旁边耸肩，不，她当然也有失手的时候，只是幅度比较小，相对于别人来说就是正常的成绩波动起伏了。
陈焕之访谈的时候跟老冯聊了一会儿昨天的比赛、即将到来的接力比赛，老冯很快又把话题转移到吃上，“我听说运动员吃饭的忌讳是很多的，但是我刚才看你好像什么肉都吃？”
“因为是组委会安排的酒店餐厅，这些都是经过wada检查的，而且肉什么的都会留样，万一误服也有地方伸冤。”陈焕之说，“我们的主要是外出就餐的时候不能吃猪牛羊肉、火锅、烧烤什么的，容易吃出来问题。不过我从进省队开始已经快两年了，没吃过猪肉、吃鸡腿什么的都撕鸡皮。”
她的意思就是：你看我还是挺控制饮食的。
可惜老冯没领会，“但是米饭什么的不用控制？”
“不用，训练消耗太大了，控制碳水顶不下来的。而且我们不像跳高、撑杆跳什么的要严格控制体重，我教练、队医他们，一直都觉得我有点瘦，不过按照普通女孩的标准，”陈焕之捋袖子展示了一下自己的肱二头肌，“我应该不算瘦了。”
快结束的时候老冯让她展望一下4x100本届世锦赛的前景，在个人赛上大放卫星的陈焕之面对集体项目也不得不谨慎起来，“我只能说，我觉得我们是很有机会的。”
“有什么的机会？进决赛还是有一枚奖牌？”
陈焕之笑，“反正我和队友们都会尽自己最大的努力的。”
因为下午都休息得挺满足，原定于第二天的合练晚上就开始了。女子4x100的预赛在9月1号的上午9点45分，而决赛在当天的22点05。为了把身体的高峰状态调整到跟比赛时间同步，她们晚上八点多开始热身和练习，到十点正好是状态高峰，接连跑了几趟，跑得徐指导万分满意：苏方方看起来终于走出了个人赛一轮出局的阴影，心态已经恢复了，而陈焕之给整个接力队带来了极大的提升，第四棒不存在起跑后的适应问题，直接就是加速状态的高速接棒，她溢出的冲刺技能持续时间终于有了用武之地。
去年亚运会的时候，在苏方方缺席、韩英元绘云跑不熟悉的棒次、陈焕之没怎么练过接棒的情况下，她们跑出了44秒79的成绩夺冠。
而世锦赛前，根据徐指导的估计，单只第四棒由韩英换为陈焕之，就能带来大约0.4-0.5秒的成绩提升，经过了半年的集中训练，几人间的配合默契程度更非昔日可比，这次世锦赛，确实是大有可为！
只是有个小问题先要解决一下。
训练结束后，其他人解散，徐指导把元绘云、陈焕之留下来，“你们两个从下午到现在一句话没说过吧。”
陈焕之轻咳一声，“不是，我们下午打招呼了，训练太累，没顾上聊天。”
即使现在陈焕之已经是女子短跑接力队事实上的一
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他看一眼陈焕之的盘子，看一眼旁边苏方方与之相比不足三分之一的盘子，苏方方立刻很给面子地挽尊, “陈焕之训练量一直很大所以吃得稍微多一点，我最近康复期训练量和强度都没上去, 所以吃得稍微少一点。”
老冯说，“我知道田径运动员都会控制饮食，一方面是防止兴奋剂误服，一方面是降低体脂什么的……”
陈焕之看看自己盘子里的牛柳、鸡腿盖饭、蔬菜沙拉, “我吃的比例挺健康挺控制的，不过没有专门减过体脂。我刘教练的意思是现在还在发育期，先以身体健康为主吧，等20岁以后控制体脂也不晚。但是因为训练强度一直挺大的，尤其上半年一直在国外，吃饭也不方便，好多东西都不敢吃，所以瘦了点，体脂现在也挺低的。”
老冯问，“那你现在是？”
“我上次体测是亚锦赛回来后吧，”陈焕之想了一下，“好像是17点多。”
老冯无语，连旁边苏方方都笑了：苏方方手术后停了两个多月训练，逐渐恢复训练后体脂率也在慢慢降低，即使如此现在她的体脂率也接近14%，整个女子短跑队说起体脂率除了陈焕之就数她了，而在受伤之前，她的体脂一直保持在12.5%以下。
她推陈焕之肩膀一下，“吃你的吧。”又跟老冯说，“冯记，这个可别往外报道，要不都该说她不敬业、伤仲永什么的了。”
老冯也很明白，“网上议论的声音的确很多。”但他又补充，“不过，比赛直播可看得清清楚楚，决赛时候一排七八个选手，就她没腹肌。”
陈焕之百忙之中把鸡骨头吐了，为自己申辩，“不是、我有马甲线好吗？再说我还长个呢。”
“哦？”老冯对这个话题比较感兴趣，中国体育界一直遍布着改年龄迷雾，以至于所有限制年龄参加的赛事最后的得奖选手都要测骨龄，可即使如此，改名事件还是屡禁不绝。所以每当出现一个少年天才，无论国内国外，总有人怀疑他/她改了年龄，而运动员普遍的身材高大、肌肉发达，也让外界的怀疑显得这么有道理。
陈焕之的高中学籍是在一个省重点中学，学籍管理严格，跟各体校不可同日而语，又有跟体育没关系的各位同学老师作证，因此她的年龄是比较真实可信、得到了田径迷和老冯这样的圈内人认可的。不过她本身参加过世青赛，在某些人眼里便天生有了改年龄嫌疑，还在长个这种显而易见的事实能够和学校师生的证言相配合，那是再好不过了。
“从我16岁开始练跑步到现在，长了大概四五公分吧。”陈焕之说，“不过长得越来越慢了。”
吃着聊着，陈焕之专注于吃，老冯就主要跟苏方方聊，他俩也是老熟人了，几年来采访不是一两回，饭后也没什么事儿，因为天气太热，所有项目都在上午和晚上举行，下午的时间都是空出来的，徐指导给她们俩安排了个每人半小时的访谈，苏方方是文字的，而陈焕之的访谈视频全程都会被放到网上。
苏方方先访谈着，陈焕之回房间洗澡换衣服画个淡妆再去找他们，正好听到苏方方说，“……我不觉得一次的失败就必须灰头土脸、无地自容，我当然是很难过的，但是……”她的眼神放空了一瞬，随即轻松地说，“但是我不觉得我需要向谁谢罪，观众、或者其他人。我尽力了，但百米短跑就是这样，偶然性太大了，每个人都可能失手——也许除了陈焕之。”
陈焕之在旁边耸肩，不，她当然也有失手的时候，只是幅度比较小，相对于别人来说就是正常的成绩波动起伏了。
陈焕之访谈的时候跟老冯聊了一会儿昨天的比赛、即将到来的接力比赛，老冯很快又把话题转移到吃上，“我听说运动员吃饭的忌讳是很多的，但是我刚才看你好像什么肉都吃？”
“因为是组委会安排的酒店餐厅，这些都是经过wada检查的，而且肉什么的都会留样，万一误服也有地方伸冤。”陈焕之说，“我们的主要是外出就餐的时候不能吃猪牛羊肉、火锅、烧烤什么的，容易吃出来问题。不过我从进省队开始已经快两年了，没吃过猪肉、吃鸡腿什么的都撕鸡皮。”
她的意思就是：你看我还是挺控制饮食的。
可惜老冯没领会，“但是米饭什么的不用控制？”
“不用，训练消耗太大了，控制碳水顶不下来的。而且我们不像跳高、撑杆跳什么的要严格控制体重，我教练、队医他们，一直都觉得我有点瘦，不过按照普通女孩的标准，”陈焕之捋袖子展示了一下自己的肱二头肌，“我应该不算瘦了。”
快结束的时候老冯让她展望一下4x100本届世锦赛的前景，在个人赛上大放卫星的陈焕之面对集体项目也不得不谨慎起来，“我只能说，我觉得我们是很有机会的。”
“有什么的机会？进决赛还是有一枚奖牌？”
陈焕之笑，“反正我和队友们都会尽自己最大的努力的。”
因为下午都休息得挺满足，原定于第二天的合练晚上就开始了。女子4x100的预赛在9月1号的上午9点45分，而决赛在当天的22点05。为了把身体的高峰状态调整到跟比赛时间同步，她们晚上八点多开始热身和练习，到十点正好是状态高峰，接连跑了几趟，跑得徐指导万分满意：苏方方看起来终于走出了个人赛一轮出局的阴影，心态已经恢复了，而陈焕之给整个接力队带来了极大的提升，第四棒不存在起跑后的适应问题，直接就是加速状态的高速接棒，她溢出的冲刺技能持续时间终于有了用武之地。
去年亚运会的时候，在苏方方缺席、韩英元绘云跑不熟悉的棒次、陈焕之没怎么练过接棒的情况下，她们跑出了44秒79的成绩夺冠。
而世锦赛前，根据徐指导的估计，单只第四棒由韩英换为陈焕之，就能带来大约0.4-0.5秒的成绩提升，经过了半年的集中训练，几人间的配合默契程度更非昔日可比，这次世锦赛，确实是大有可为！
只是有个小问题先要解决一下。
训练结束后，其他人解散，徐指导把元绘云、陈焕之留下来，“你们两个从下午到现在一句话没说过吧。”
陈焕之轻咳一声，“不是，我们下午打招呼了，训练太累，没顾上聊天。”
即使现在陈焕之已经是女子短跑接力队事实上的一
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