重生在跑道上 作者:飞天酥鱼

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    前半程不能按照第一次那个节奏跑吗?”

    陈焕之忽然愣住,咦?对哦,为什么她早没有想到,先用高级速度的高神经反应速度把身体重心、姿态协调好,速度提起来,然后再开中级冲刺换跑法不就行了?

    作者有话要说:  这位波利科娃选手好像是北京奥运会100米进半决赛了,也确实是07年莫斯科室内赛的第一,伯明翰欧洲室内锦标赛第二,83年生人,但我没找到她照片,就当她金发娇小吧……个人最好成绩11秒09,60米最好成绩7秒09,所以说真的是明明很猛,出国却查无此人,后来好像没有再进过奥运会……

    绝大多数角色都是我瞎编的,哪个是真人我会跟大家说的。

    2017.5.31修正,实际翻译应为波利亚科娃,所以我已经找到这个选手的百科了,猛人,北京奥运会俄罗斯4x100接力冠军队员。最好成绩那部分是在维基百科找的,不过英语不好,只能看懂最好成绩,我觉得跟百度百科比起来,还是维基百科比较靠谱,以它为准了

    我,今天被自己蠢哭了,四点左右就写完了,然后发现小黑屋出不去,锁定时间还剩三个多小时,可我明明记得我锁的是字数……但这都不重要了,反正我那会儿就是出不去,所以我换电脑看了个电影,向大家强烈推荐,武侠言情电影,剑雨!主演是杨紫琼,男主角韩国人,但是可萌可萌可萌啦!我记得当时刚上映的时候评价挺低的,所以我一直没看,直到今天,太好看啦!这才叫武侠言情啊!推荐给大家,不要觉得男女主角年纪略大颜值也不够高,不符合言情主角的身份,你看着看着就会忘记他们长什么样而只记得他们的角色了。

    现在我要去补觉了,大家拜拜~

    第56章 56

    作者有话要说:  大家好,迟来的端午快乐,应该都已经快乐完了吧~我话痨先唠两句,苏炳添9秒92啊同志们,虽说风速2.4,不过我们都知道这个风速很慢了嘛,按照我刚收到货的葵花宝典上评分显示,9秒92是1250分,顺风2.4减14.4分,等于1235.6,超过了零风速的9秒97(1234分),当然我知道实际上不能这么算,如果光减掉超过的0.4米风速,也就是2.4分,那还相当于2米风速下的9.93呢。虽然说这种关于风速的换算从来没有成功过,超了就是超了……不过还是很激动人心啊,真的,哪怕不算人种差异,以苏炳添的身高体重,他在现役的所有跑到10秒内选手中都是一个异类,可以说是科学说了他就不可能跑那么快,爆发力天生受限,但实际上他就是能。

    激不激动!励不励志!

    好,激动过后说一下我的葵花宝典,今天收到货了,发现自己从网上下载的表格评的都不对,前文按照这个书重新修正了分数,但是我不想改成绩,所以按照情节发展符合逻辑的基础上做了一些修改,没兴趣的不用回头去看,我给你们总结一下改了哪里:

    53章,陈焕之刷比赛前分数1230,排52名,前40名一般1270分(我编的!)

    单成绩平均分1130,名次分100,

    世青赛预赛扣完风速调整系数是1116.6分,六个最好成绩中最低分

    亚运会决赛扣完风速调整系数是1149分,最高分。

    教练制定的目标是把平均分拉到1149,所以需要两个室内赛成绩分达到1155分,7秒29。

    然后需要名次分最少120分。

    就这点东西我算了两个小时,反复改,现在应该是对了。

    以及积分规则,应该是我文中改制以后的规则,我之前理解错了,所以干脆顺势改制╮(╯_╰)╭

    也就是每个成绩分要包括测量结果分+名次分,不是决赛没名次就是0。然后每个成绩分取六个最高的平均一下。主项100米的,最多有两个分来自类似项目,也就是50米、55米、60米,前两个都是小透明,我们就考虑60米就够了。

    好,啰嗦完毕,大家开始看吧~~~~

    及时切换技能这么简单的方法, 明明跑100米的时候还在用,跑60米的时候因为试验过了高级速度所提高的敏捷带来的成绩收益更大,居然就这样一条道走到黑, 一个劲地用起来了!

    陈焕之懊恼地锤了一下脑袋, 为了自己罕见的犯傻、不,她一定是被寒冷的德国和俄罗斯冻傻的,在西班牙的时间短所以来不及解冻而已。

    我的智商不可能那么不够数。

    “干嘛呢?”刘鑫源吹了声哨子, “休息好没?休息好起来, 趁着训练馆还没关门, 抓紧时间多跑几趟。”

    “来啦来啦。”陈焕之懒洋洋地站起来, 原地蹦蹦哒哒了一会儿感受了一下,目前全程60米只跑了两趟, 体力还行,正好算是活动开了的热身, “教练, 见证奇迹的时刻到了。”

    这会儿柳大魔术师还没上春晚呢, 这个梗还没人知道, 刘鑫源莫名地看了她一眼,但也理解这个弟子什么意思, 反正她有时候满口怪话, 他也不在意,只是抄起秒表一指起点,“预备——跑!”

    陈焕之这次的起跑超级完美,她完美地卡住了跑的前一刻开快速反应, 敏捷和灵活的双重加成比单纯的敏捷更能帮她快速调整重心,一旦稳定住、不等技能失效就切换到高级速度、高级速度持续了不过两秒多她就感觉到速度已经起来了一大半——这就可以了,等都起来了就来不及了——然后秒切中级冲刺,下一次蹬地的瞬间就觉得自己蹬地的力度都不一样了,相应的步子也变大了,当然步速会有点慢,但这才是她最熟悉的节奏。

    刘鑫源看得几乎愣住了,对,他已经做好心理准备了,这种跑法也是他提示的,陈焕之随时可以变换跑法,但是在高速运动中瞬间变换,这还是有点惊到他了,在他本来的预计中,最少也得练个十天半个月才能有这么完美的效果。

    明明之前学弯道的时候整天愁得跟个苦瓜似的,没看出来她对自己的肢体有这么强大的掌控能力,怎么一到了60米、100米就突然开了窍了?真是天生的百米的材料?

    而且在高速运动中,不光是人作为一个整体有惯性,体内每一块发力的肌肉也有自己的惯性。刘鑫源不是运动医学专家,但也能想象的出来从高步频突然

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