重生在跑道上 作者:飞天酥鱼
分卷阅读71
方方能听你的？”
徐指导苦笑，“能就见鬼了，我带了她八年了，还不知道她啊，比她妹妹倔一百倍。”
刘大夫推了推眼镜，“从我专业角度来讲，她现在立刻就该——不，上半年就该去做手术，什么训练什么比赛一律停掉，不过从领导到她自己没一个人听我的。”
徐指导抱歉地说，“辛苦您了，但是真的没办法，陈焕之真正出成绩前，咱们女子短跑的门面就只有方方一个人，她真的不能退。”
刘大夫不屑似的撇了下嘴，不过也没再做纠缠，只是问，“那要是她真的伤势恶化了，你打算怎么交代4x100的事？”
“我能怎么办，该怎么交代怎么交代吧。”徐指导说着又叹了口气，“我带了她八年啊。”
苏方方见到陈焕之苏圆圆，只是略一点头，“走吧，圆圆你去看台上吧，陈焕之跟我去备场休息。”
苏圆圆有点迟疑地看了她姐一眼，觉得她神情似乎不太对，双眼晶亮却满面严肃，整个人身上像有火在烧，“姐你没事儿吧？”
苏方方抬手摸摸她头，“去看台上吧。”回头招呼陈焕之，“我们走。”
陈焕之坐在备场边上的地上，她看起来是托着腮发呆，实际上已经打开了系统想找一下还有什么能给自己加强的。不知怎么的，刚才的苏方方给她一种特别危险的感觉，让她忽然觉得已经被自己纳入规划的金牌不那么稳当了。
她现在有经验167.94万，留下100万备用的方针一百年不动摇。而六十多万，如果加在中级冲刺上最多只能加三级、加在快速反应上也没有太大意义。
加属性？属性所需经验值是根据她自己的初始值算出来的，比如她的爆发，初始值是9，参加学校运动会时加了2点，一共才用了440，而现在她的爆发已经到了38，比初始值提高了29点，系统是不管你用训练提高还是用经验值提高的，这时候再想加爆发就跟技能29级升30级似的，需要31420的经验，而且接下去每级递增。
如果只加一种属性的话，六十多万经验倒是够加个十来点，但她可是有七个属性需要加啊，如果每个属性只加两三点的话，她不确定能产生多大的效果。
毕竟她平均属性不到10的时候能跑13秒，现在平均属性快40了也就跑11秒多而已，她从未见过像这个系统一样丧心病狂的边际效应，简直不敢想象男子100米世界纪录的保持者、能跑9秒77的牙买加人威尔逊属性要高到什么地步。
不如找个新技能。
以前不学一开始是属性不够也没经验值，后来是因为发现她的冲刺技能升级到后面技能持续时长简直是超出的，而两个技能并不能在她身上同时生效。比如她起跑后如果要立刻开冲刺，就必须得先取消掉快速反应。
而现在她的冲刺在升级到中级后持续时间重置了一部分，现在80级能持续7秒，按照惯性100级就是9秒，对于起跑后到途中跑前这一段时间都不能用冲刺的陈焕之来说，9秒这个时间绝对是溢出了。
考虑到以后还有发展200米、跳远的雄心壮志，陈焕之决定从自己的技能中精挑细选一个以后也能用得上的。毕竟在新手任务系列都做完了的现在，技能点是如此宝贵——只能从破纪录奖励中得到，而且每个纪录只能奖励一次。
作者有话要说： 我这个半夜有点晚……属于后半夜的后半夜了……大家晚安、或者早安~
最近看到大家问系统漏洞的事，决定把设定再放出来一点，因为第一次写这种系统文，不太会把握节奏，不知道啥时候该放设定……
第44章 44
初级速度：提高敏捷10点, 持续3秒钟，需要敏捷18。
这就是陈焕之最后选定的技能, 用53.9万经验值升到35级后, 效果变为：提高敏捷13.5点，持续6.5秒钟。
时间无疑是溢出了。其实同样提升敏捷的技能还有一个名为极限速度的, 一级的效果就是提高敏捷30点，持续1秒钟, 升级效果是敏捷提高值不变而持续时间逐渐增长，其实这个在经验值充足能一口气学个百八十级的情况下更适合100米，但学习条件是自身敏捷54点，她现在还达不到, 提高这么多肯定需要大量的训练才能完全掌握，也不适合还有两个小时就要比赛的情况下临时学。
初级敏捷提高的数值不多, 持续时间还溢出, 但它的升级趋势和初级速度完全一致，可以想见以后加到七八十级提升的数值就多了, 而且持续时间也能到七□□十秒，以后跑200米也能用得上。
敏捷本来就是她自身最高的属性，唯一一个达到40点的，另外加了13.5, 她在技能开启状态下感觉自己随便动动都比平时动作快很多。
根据她平时体会，敏捷与其说是跑动时速度的快慢，不如说是整体动作的快慢——即肌肉收缩速度的快慢。
所以敏捷提高后不是她跑步速度提高，而是她的每一个动作, 包括挥手、摆腿、转身，方方面面动作的速度都得到了提升。
跳起来做了一组15秒的高抬腿，中间开了一次初级速度，技能持续期间的步频明显变快了。又去备场跑道跑了两次六十米，她就对技能持续期间步频的变化心中有数了。
整个备战期间陈焕之一会儿也没闲着，各种热身跑动，别人在热身的同时都存有顾虑、即使是做强度100%的专项跑也常常留有余地以免体力消耗过大，两轮比赛之间如果休息时间不够长就会恢复不过来。但以100米为例，如果能在热身时做两次100%强度的全程百米跑，那对打开状态提高成绩是非常有效的。这点陈焕之就比较沾光，她想跑几次跑几次，可以一直跑到自我感觉满意为止，赛前一个消除疲劳，立马就能站到起跑线上开始战斗。
相比之下苏方方的热身就要保守得多，她只是缓慢的压腿、跨步跳的时候也显得小心翼翼，整个过程都眉头紧皱满脸严肃。
这是脚伤出问题了？
陈焕之想起半年前查看她状态时看到的中度损伤，这半年来也没见她什么时候停止训练过，顶多就是每天都理疗，时不时来次针灸，可这样也是治标不治本吧。
正想着，徐指导过来找她，“小陈来，央五记者来拍个赛前准备
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方方能听你的？”
徐指导苦笑，“能就见鬼了，我带了她八年了，还不知道她啊，比她妹妹倔一百倍。”
刘大夫推了推眼镜，“从我专业角度来讲，她现在立刻就该——不，上半年就该去做手术，什么训练什么比赛一律停掉，不过从领导到她自己没一个人听我的。”
徐指导抱歉地说，“辛苦您了，但是真的没办法，陈焕之真正出成绩前，咱们女子短跑的门面就只有方方一个人，她真的不能退。”
刘大夫不屑似的撇了下嘴，不过也没再做纠缠，只是问，“那要是她真的伤势恶化了，你打算怎么交代4x100的事？”
“我能怎么办，该怎么交代怎么交代吧。”徐指导说着又叹了口气，“我带了她八年啊。”
苏方方见到陈焕之苏圆圆，只是略一点头，“走吧，圆圆你去看台上吧，陈焕之跟我去备场休息。”
苏圆圆有点迟疑地看了她姐一眼，觉得她神情似乎不太对，双眼晶亮却满面严肃，整个人身上像有火在烧，“姐你没事儿吧？”
苏方方抬手摸摸她头，“去看台上吧。”回头招呼陈焕之，“我们走。”
陈焕之坐在备场边上的地上，她看起来是托着腮发呆，实际上已经打开了系统想找一下还有什么能给自己加强的。不知怎么的，刚才的苏方方给她一种特别危险的感觉，让她忽然觉得已经被自己纳入规划的金牌不那么稳当了。
她现在有经验167.94万，留下100万备用的方针一百年不动摇。而六十多万，如果加在中级冲刺上最多只能加三级、加在快速反应上也没有太大意义。
加属性？属性所需经验值是根据她自己的初始值算出来的，比如她的爆发，初始值是9，参加学校运动会时加了2点，一共才用了440，而现在她的爆发已经到了38，比初始值提高了29点，系统是不管你用训练提高还是用经验值提高的，这时候再想加爆发就跟技能29级升30级似的，需要31420的经验，而且接下去每级递增。
如果只加一种属性的话，六十多万经验倒是够加个十来点，但她可是有七个属性需要加啊，如果每个属性只加两三点的话，她不确定能产生多大的效果。
毕竟她平均属性不到10的时候能跑13秒，现在平均属性快40了也就跑11秒多而已，她从未见过像这个系统一样丧心病狂的边际效应，简直不敢想象男子100米世界纪录的保持者、能跑9秒77的牙买加人威尔逊属性要高到什么地步。
不如找个新技能。
以前不学一开始是属性不够也没经验值，后来是因为发现她的冲刺技能升级到后面技能持续时长简直是超出的，而两个技能并不能在她身上同时生效。比如她起跑后如果要立刻开冲刺，就必须得先取消掉快速反应。
而现在她的冲刺在升级到中级后持续时间重置了一部分，现在80级能持续7秒，按照惯性100级就是9秒，对于起跑后到途中跑前这一段时间都不能用冲刺的陈焕之来说，9秒这个时间绝对是溢出了。
考虑到以后还有发展200米、跳远的雄心壮志，陈焕之决定从自己的技能中精挑细选一个以后也能用得上的。毕竟在新手任务系列都做完了的现在，技能点是如此宝贵——只能从破纪录奖励中得到，而且每个纪录只能奖励一次。
作者有话要说： 我这个半夜有点晚……属于后半夜的后半夜了……大家晚安、或者早安~
最近看到大家问系统漏洞的事，决定把设定再放出来一点，因为第一次写这种系统文，不太会把握节奏，不知道啥时候该放设定……
第44章 44
初级速度：提高敏捷10点, 持续3秒钟，需要敏捷18。
这就是陈焕之最后选定的技能, 用53.9万经验值升到35级后, 效果变为：提高敏捷13.5点，持续6.5秒钟。
时间无疑是溢出了。其实同样提升敏捷的技能还有一个名为极限速度的, 一级的效果就是提高敏捷30点，持续1秒钟, 升级效果是敏捷提高值不变而持续时间逐渐增长，其实这个在经验值充足能一口气学个百八十级的情况下更适合100米，但学习条件是自身敏捷54点，她现在还达不到, 提高这么多肯定需要大量的训练才能完全掌握，也不适合还有两个小时就要比赛的情况下临时学。
初级敏捷提高的数值不多, 持续时间还溢出, 但它的升级趋势和初级速度完全一致，可以想见以后加到七八十级提升的数值就多了, 而且持续时间也能到七□□十秒，以后跑200米也能用得上。
敏捷本来就是她自身最高的属性，唯一一个达到40点的，另外加了13.5, 她在技能开启状态下感觉自己随便动动都比平时动作快很多。
根据她平时体会，敏捷与其说是跑动时速度的快慢，不如说是整体动作的快慢——即肌肉收缩速度的快慢。
所以敏捷提高后不是她跑步速度提高，而是她的每一个动作, 包括挥手、摆腿、转身，方方面面动作的速度都得到了提升。
跳起来做了一组15秒的高抬腿，中间开了一次初级速度，技能持续期间的步频明显变快了。又去备场跑道跑了两次六十米，她就对技能持续期间步频的变化心中有数了。
整个备战期间陈焕之一会儿也没闲着，各种热身跑动，别人在热身的同时都存有顾虑、即使是做强度100%的专项跑也常常留有余地以免体力消耗过大，两轮比赛之间如果休息时间不够长就会恢复不过来。但以100米为例，如果能在热身时做两次100%强度的全程百米跑，那对打开状态提高成绩是非常有效的。这点陈焕之就比较沾光，她想跑几次跑几次，可以一直跑到自我感觉满意为止，赛前一个消除疲劳，立马就能站到起跑线上开始战斗。
相比之下苏方方的热身就要保守得多，她只是缓慢的压腿、跨步跳的时候也显得小心翼翼，整个过程都眉头紧皱满脸严肃。
这是脚伤出问题了？
陈焕之想起半年前查看她状态时看到的中度损伤，这半年来也没见她什么时候停止训练过，顶多就是每天都理疗，时不时来次针灸，可这样也是治标不治本吧。
正想着，徐指导过来找她，“小陈来，央五记者来拍个赛前准备
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