重生在跑道上 作者:飞天酥鱼
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径锦标赛季军、全国青年田径锦标赛冠军以及全国田径冠军赛亚军，成绩也是从一月的11秒6几逐步提高到了现在的11秒5以内，可以说是我国女子100米项目上的一颗新星了。根据资料显示她的每次正式比赛成绩都非常稳定，今年上半年的5次100米决赛，最差成绩11秒66、最好成绩11秒49，基本都能发挥出自己当时的最好水平，但这也说明期待她在这次比赛中有大的成绩突破是比较困难的。”
“所以陈焕之想要进入复赛她必须打败塞西尔。塞西尔这个选手非常有特点，我们看到她虽然只有16岁但是已经身高176cm，她的技术特点就是步幅长但是步频会略慢于同等级的选手，同时因为身材高重心高所以起跑的时候节奏不容易掌握，但是后程加力冲劲十足，她的主项200米成绩就好于100米，在昨天晚上结束的200米复赛上，她以小组第一总排名第四的成绩进入了半决赛。而陈焕之的技术特点跟她有一点像但不是完全一样……好，比赛马上就要开始了，选手们已经开始准备了。”
与直播室的沈文斌不同，现场的中文解说虽然特意在念到陈焕之名字的时候停顿了一会儿，给了她足够的时间接受观众的欢呼和鼓舞，但整个准备过程仍然只有短短的三分钟。
三分钟后裁判就让所有人各就位了。陈焕之站在起跑器前伸胳膊伸腿，沈文斌说的这些她都已经听刘鑫源分析过一遍了。
刘鑫源给的意见是在比赛的前50米就要确立对塞西尔的绝对优势，否则就会被她超过甚至甩在后面。但陈焕之还是听出了他未说出口的潜台词：不以前半程见长的她能在50以内确立优势吗？不能。
所以她会被甩在后面。
如果跟她拼后程呢？可是第一跟一个顶级的200米运动员拼速度耐力是不是有点傻，第二同样以后程爆发见长，人家的最好成绩甩她一个层级，这就很能说明问题了。
除非她超常发挥，或者有人失误。
她又一次面临着这个半年来已经让她渐渐熟悉的局面：能不能晋级/胜利，要看别人的发挥。
即使她把自己做到最好，仍然有可能因为别人更好而失败。
这种道理她早就知道，但放在田径场上，放在这百米跑道上，不知怎么的，就这么让人不爽。
但比起在心中许诺自己以后要无敌于天下，更重要的是先把现在做好。
怎么算作最好呢？陈焕之蹲下压压腿，踩在了起跑器上，双手撑着地面，小声地嘀咕了一句，“先从破自己的纪录开始吧。”
发令枪响起，伴随着场内观众震耳欲聋的加油声，陈焕之埋着头冲了出去，既然已经确定目标是破自己的纪录，那她就一眼也不往两边看了。
一步、两步、三步……短短十步过去，还不到20米，她已经抬高了重心，稳定住了自己的姿势，然而此时她的速度远远没有加到最高，正好初级快速反应的时间过去，陈焕之立刻用了初级冲刺，她的双腿中生出巨大的爆发力前腿蹬地后腿前摆，每一个动作都充满了力量，她的步伐猛然间加快了频次，从落在后面的几名运动员中冲出，牢牢地咬在了第一集团的后面。
而这正是陈焕之世青赛备战期间的训练效果。
与教练和运动员们普遍认知的“重心前倾的加速跑阶段越长、则加速度越大”不同，陈焕之这么努力训练就是为了让自己能够在最短的时间内既能够把速度提高到一定程度，又要稳定住重心，然后开技能。
事实上虽然大家的加速跑普遍能达到30米以上，但主要的从静止到高速的加速过程都在前20米已经完成，后面的速度曲线提升就会骤然平缓。陈焕之多次测试权衡后才确定，20米左右开技能的速度收益比继续加速跑的收益更大。
当然，这么反常识的训练方法当时也是经过了一番艰苦斗争又拿出实绩才得到刘鑫源配合的。
30米、50米、80米……陈焕之猛然听到场内解说和观众同声惊呼，她知道肯定是塞西尔跟上来了，眼角也瞄到了一个高大的金发白皮肤身影正与自己平行，可她管不了那么多，只能用自己最流畅的节奏、尽全力蹬腿摆臂。
10米、5米……陈焕之猛地向前一扎冲向了重点，她最后关头眼睛往旁边一斜，依稀看到旁边那白色的身影胸部似乎比自己……超前一点点？
11秒42，这是陈焕之和塞西尔共同的成绩，她摇摇头笑了下，根据最后那一眼，估计自己是第四了。
直播室的沈文斌也深吸了一口气，“都是11秒42，让我们等待裁判的名次判定，但不管怎么说，陈焕之在这次比赛中超越了自己，风速+1.5m/s，成绩有效……哦判定出来了，第四名，只差千分之三秒！太可惜了！但是她还有晋级的机会，根据规则晋级半决赛的是复赛七个小组的前三名以及总排名的三个最好成绩，七个小组的比赛已经进行了一多半，让我们看看陈焕之的总成绩排名……噢又是第四……”这下就算后面三组的第四名成绩都次于陈焕之她也没戏了。沈文斌懊恼地叹了一声，也不接着说了，打起精神转移话题道，“但不管怎么说，她打破了自己两个月前刚刚创造的全国青少年纪录，她的未来还很长，让我们一起恭喜陈焕之，并且期待她的成长。”
陈焕之和同组的选手们抱抱后回到了教练们身边，徐指导冲她和蔼地微笑，“发挥得不错，你把青少年纪录又提高了，今晚上回去好好休息休息，等闭幕式后放你三天假调整一下。”
陈焕之虽然决定了只做好自己能不能进半决赛看老天，但那个微妙的0.003秒和未晋级总成绩第四让她这会儿还是难免有点沮丧，也没心情应付领导，只是胡乱地“嗯”了两声。
刘鑫源看她没精打采，破天荒地拍了拍她头，“跑得挺好的，下次再来直接闯进决赛就行了。”
陈焕之瞟他一眼，“下次我就超龄了……”世青赛两年一届，女选手限龄18。
刘鑫源大声训斥道，“看你这点出息，下次还参加什么世青赛，不能目标远大点参加明年的世锦赛吗？”
陈焕之楞了一下，终于笑起来，“教练也太相信我了吧。”说实话，就算是她系统在身，都没想过自己能在明年就闯入世锦赛决赛。
苏圆圆所在的第六组也开始比赛了，场内再一次响起了
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径锦标赛季军、全国青年田径锦标赛冠军以及全国田径冠军赛亚军，成绩也是从一月的11秒6几逐步提高到了现在的11秒5以内，可以说是我国女子100米项目上的一颗新星了。根据资料显示她的每次正式比赛成绩都非常稳定，今年上半年的5次100米决赛，最差成绩11秒66、最好成绩11秒49，基本都能发挥出自己当时的最好水平，但这也说明期待她在这次比赛中有大的成绩突破是比较困难的。”
“所以陈焕之想要进入复赛她必须打败塞西尔。塞西尔这个选手非常有特点，我们看到她虽然只有16岁但是已经身高176cm，她的技术特点就是步幅长但是步频会略慢于同等级的选手，同时因为身材高重心高所以起跑的时候节奏不容易掌握，但是后程加力冲劲十足，她的主项200米成绩就好于100米，在昨天晚上结束的200米复赛上，她以小组第一总排名第四的成绩进入了半决赛。而陈焕之的技术特点跟她有一点像但不是完全一样……好，比赛马上就要开始了，选手们已经开始准备了。”
与直播室的沈文斌不同，现场的中文解说虽然特意在念到陈焕之名字的时候停顿了一会儿，给了她足够的时间接受观众的欢呼和鼓舞，但整个准备过程仍然只有短短的三分钟。
三分钟后裁判就让所有人各就位了。陈焕之站在起跑器前伸胳膊伸腿，沈文斌说的这些她都已经听刘鑫源分析过一遍了。
刘鑫源给的意见是在比赛的前50米就要确立对塞西尔的绝对优势，否则就会被她超过甚至甩在后面。但陈焕之还是听出了他未说出口的潜台词：不以前半程见长的她能在50以内确立优势吗？不能。
所以她会被甩在后面。
如果跟她拼后程呢？可是第一跟一个顶级的200米运动员拼速度耐力是不是有点傻，第二同样以后程爆发见长，人家的最好成绩甩她一个层级，这就很能说明问题了。
除非她超常发挥，或者有人失误。
她又一次面临着这个半年来已经让她渐渐熟悉的局面：能不能晋级/胜利，要看别人的发挥。
即使她把自己做到最好，仍然有可能因为别人更好而失败。
这种道理她早就知道，但放在田径场上，放在这百米跑道上，不知怎么的，就这么让人不爽。
但比起在心中许诺自己以后要无敌于天下，更重要的是先把现在做好。
怎么算作最好呢？陈焕之蹲下压压腿，踩在了起跑器上，双手撑着地面，小声地嘀咕了一句，“先从破自己的纪录开始吧。”
发令枪响起，伴随着场内观众震耳欲聋的加油声，陈焕之埋着头冲了出去，既然已经确定目标是破自己的纪录，那她就一眼也不往两边看了。
一步、两步、三步……短短十步过去，还不到20米，她已经抬高了重心，稳定住了自己的姿势，然而此时她的速度远远没有加到最高，正好初级快速反应的时间过去，陈焕之立刻用了初级冲刺，她的双腿中生出巨大的爆发力前腿蹬地后腿前摆，每一个动作都充满了力量，她的步伐猛然间加快了频次，从落在后面的几名运动员中冲出，牢牢地咬在了第一集团的后面。
而这正是陈焕之世青赛备战期间的训练效果。
与教练和运动员们普遍认知的“重心前倾的加速跑阶段越长、则加速度越大”不同，陈焕之这么努力训练就是为了让自己能够在最短的时间内既能够把速度提高到一定程度，又要稳定住重心，然后开技能。
事实上虽然大家的加速跑普遍能达到30米以上，但主要的从静止到高速的加速过程都在前20米已经完成，后面的速度曲线提升就会骤然平缓。陈焕之多次测试权衡后才确定，20米左右开技能的速度收益比继续加速跑的收益更大。
当然，这么反常识的训练方法当时也是经过了一番艰苦斗争又拿出实绩才得到刘鑫源配合的。
30米、50米、80米……陈焕之猛然听到场内解说和观众同声惊呼，她知道肯定是塞西尔跟上来了，眼角也瞄到了一个高大的金发白皮肤身影正与自己平行，可她管不了那么多，只能用自己最流畅的节奏、尽全力蹬腿摆臂。
10米、5米……陈焕之猛地向前一扎冲向了重点，她最后关头眼睛往旁边一斜，依稀看到旁边那白色的身影胸部似乎比自己……超前一点点？
11秒42，这是陈焕之和塞西尔共同的成绩，她摇摇头笑了下，根据最后那一眼，估计自己是第四了。
直播室的沈文斌也深吸了一口气，“都是11秒42，让我们等待裁判的名次判定，但不管怎么说，陈焕之在这次比赛中超越了自己，风速+1.5m/s，成绩有效……哦判定出来了，第四名，只差千分之三秒！太可惜了！但是她还有晋级的机会，根据规则晋级半决赛的是复赛七个小组的前三名以及总排名的三个最好成绩，七个小组的比赛已经进行了一多半，让我们看看陈焕之的总成绩排名……噢又是第四……”这下就算后面三组的第四名成绩都次于陈焕之她也没戏了。沈文斌懊恼地叹了一声，也不接着说了，打起精神转移话题道，“但不管怎么说，她打破了自己两个月前刚刚创造的全国青少年纪录，她的未来还很长，让我们一起恭喜陈焕之，并且期待她的成长。”
陈焕之和同组的选手们抱抱后回到了教练们身边，徐指导冲她和蔼地微笑，“发挥得不错，你把青少年纪录又提高了，今晚上回去好好休息休息，等闭幕式后放你三天假调整一下。”
陈焕之虽然决定了只做好自己能不能进半决赛看老天，但那个微妙的0.003秒和未晋级总成绩第四让她这会儿还是难免有点沮丧，也没心情应付领导，只是胡乱地“嗯”了两声。
刘鑫源看她没精打采，破天荒地拍了拍她头，“跑得挺好的，下次再来直接闯进决赛就行了。”
陈焕之瞟他一眼，“下次我就超龄了……”世青赛两年一届，女选手限龄18。
刘鑫源大声训斥道，“看你这点出息，下次还参加什么世青赛，不能目标远大点参加明年的世锦赛吗？”
陈焕之楞了一下，终于笑起来，“教练也太相信我了吧。”说实话，就算是她系统在身，都没想过自己能在明年就闯入世锦赛决赛。
苏圆圆所在的第六组也开始比赛了，场内再一次响起了
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