周宸没想到，自己讨要储物戒指，灵果，魏娘子真给了自己一些。
喷嚏都打到人家脸上了，魏娘子还能不计前嫌。
周宸十分感动，移开了架在对方脖子上的铁剑。
比较可惜的是，很多宝物修士才可催动，他这剑道，既不是凡人武道，又不同于金丹大道。
能吃的灵果不多，能用的个宝物也不多。
不打紧。
咱也不是什么贪心的人，知足常乐，知足常乐。
看着学员们五人十人一组，在山林间寻找野味，周宸露出欣慰笑容。
“菌子有毒，小胖你饿疯了，生的就往嘴里送？”
“王冉你也小心点，那蘑菇比你黑眼圈都黑，长得跟毁灭菇似的，不怕被毒死。”
“大家互相照应一下，小心野兽毒蛇，看见野味也要小心，不能乱吃。”
周宸嘱咐下去。
原本计划，带领学员们跑步，长跑十公里，间断性低功率运转呼吸法。
消耗控制在可接受范围当中。
结果从魏娘子那薅来几枚灵果，成了他带领学员们负重十公里钢铁呼吸法的底气。
队伍走走停停，人群众多，大家相互照看，长云山内不存在妖兽，寻常野兽看到乌泱泱这一大片人，根本提不起进攻心思。
肚子咕噜咕噜的声音接连响起，撑不住，真的快撑不住了。
越来越多学员两眼发昏，脚步虚浮。
大致估算一番，周臣点头。
“那边有条河，大家到河边做饭。”
起锅生火，几口大铁锅往火上一架。
大概是饿急眼了，众人动作越发迅速，难得分工明确。
很快，菌子，山笋……还有可爱的小兔子，河蟹河鱼，下入到各个铁锅当中。
香味顷刻间逸散而出。
“好香！”
众人衣服被汗水打湿，手里端着一个铁饭碗，死死盯着铁锅，表情活似恶狼。
“加几枚灵果到这些锅里。”
略作犹豫，锅里这些分下去，肯定不够吃。
周宸沟通储物戒指，一立方左右大小的空间出现在脑海中。
三枚拳头大小，色泽红润的果子被取出，拿起剑，一片一片，均匀分到九口大锅中。
“爽！”
“整个人活过来了。”
“太爽了，痛快。”
富含浓郁灵气的果子，切碎放进锅里混着普通食材煮，暴殄天物。
若是让魏娘子看了，怕是扒了他的心思都有。
“吃饱了，睡觉。”
体力消耗巨大，吃过午饭，学员们越发困顿，有人最先扛不住，接着，林间倒下去一大片。
钢铁呼吸法对体力，精神消耗都极大，补充完能量，还需要充足睡眠来恢复。
周宸单独取出一枚完整果子吞下，体内熔炉烧起，果子中蕴含的庞大灵气顷刻间被炼化吞噬。
精神，身躯，都在这一刻得到了滋补。
吞噬消化，闭目凝神。
长云山脉，数长云峰最为著名。
传闻数百上千年前，有仙人在此打斗，其中一仙擅长云雾法术，另一仙擅长操控山峦地势。
二者打的难舍难分，后来不知谁胜谁负，打到最后，最后形成了这一片山脉。
仙人余威久久不散，妖魔鬼怪无法在此滋生，云津城便在此山脉附近建城。
默默等待学员们苏醒，周宸查看起体内情况。
剑元总量，来到了700大关。
壮大了一倍左右。
现在他能很确定，自己就算使出木斩，也不至于脱力到晕倒。
“大概……木斩的标准是1000标准单位的剑元。在这之下，强行使出，会消耗体力以及精力。”
他心中猜测，再将注意力集中到斩铁式上。
没有突破迹象，也没有延展出斩铁式3来，不知何时能够摸到门槛。
周宸并不着急，悠悠打坐。
不知坐了多长时间，他睁开双眼。
远眺望去，天空中云雾云雾聚集……要下雨了。
——
“睡的好舒服。”
“周宗主呢？”
“周宗主去哪了？”
越来越多学员醒来，互相确认后，陡然发现周宗主消失不见。
“诶，有雨滴！”
人群中有人抬头。
一滴，两滴。
转眼间，雨势变大，浇灌在身上，将燥热吹去，带来几丝凉爽。
“我在这。”
不远处一个小土坡，周宸举着一片荷叶，向大家挥了挥手。
“那边有山洞，走，一起避雨。”
众人浩浩荡荡赶去。
还好离得并不算远，一处不算太大的洞穴，挤挤攘攘，装下一半弟子，剩下小半，与周宸在外淋雨。
“出了点小状况，不过不要紧，随我运转钢铁呼吸法。”
沉重呼吸声响起，雨天之中，空气泛起炽热。
几圈下来，不可能再有感染风寒的可能。
大家望着周宸，或侧身，或背影，一时间，天地只剩下大于哗啦啦的滂沱声。
半晌，周宸放下荷花。
“本来，是打算通过爬悬崖的方式，为大家展示开龙脊，不过现在雨天，正好合适。”
仓啷啷利刃出鞘，刹那间刺耳鸣响盖过了一切。
谁也没想到周宸会在这雨幕之中拔剑而出。
“前面学员蹲下点，方便后边人看。”
向前迈出一步，银白色的利刃刺破这片雨幕。
他动作既有几分诙谐，又有几分怪异。
仔细看去，让人忍不住眼皮一跳。
“开龙脊与仿生技相结合，一遇风云便化龙，最大程度开发脊柱与身体的灵活度。”
雨中舞长剑，看似毫无技法，却难以形容。
双腿一踏，鬼魅般出现在数米开外，就好像滴雨未沾一般。
一剑舞长歌，长剑一震，伴随着脊柱劈里啪啦的爆响，轰然一声，以肉眼可见的形状，向四周扩散溅开。
“让脊柱化龙。”
剑刃嗡鸣，滴雨不可寸近。
“让身躯化龙。”
腰身扭转，宛如游龙。
“让呼啸而出的剑气化龙！”
周宸猛然荡开一剑，剑元附着在剑上，横向着挥砍，倾洒而出。
“这就是开龙脊吗……”
姜青凝神，生怕错过一丝细节。
雨水从额头上滑落，滴在身下。
周宸嘴角越发上扬，双眸明亮的盯着挥剑方向。
“开龙脊，非常适合雨天中联系，不过你们初学，还是从其他方面入手。”
周宸舞剑，剑刃嗡鸣。
“开龙脊是根基外，我还要教大家一技。”
斩铁式的气息越发浓厚，嗡嗡附着在剑身之上。
“所为剑修，绝不是只会近战的莽夫，飘逸似仙，一剑天堑。”
“一剑之威，分流云海。”
剑刃平锋，横扫而出！
“这是剑气。”
“也是独属于剑修的，与斩铁式并为剑道之根基的——剑压。”
喷嚏都打到人家脸上了，魏娘子还能不计前嫌。
周宸十分感动，移开了架在对方脖子上的铁剑。
比较可惜的是，很多宝物修士才可催动，他这剑道，既不是凡人武道，又不同于金丹大道。
能吃的灵果不多，能用的个宝物也不多。
不打紧。
咱也不是什么贪心的人，知足常乐，知足常乐。
看着学员们五人十人一组，在山林间寻找野味，周宸露出欣慰笑容。
“菌子有毒，小胖你饿疯了，生的就往嘴里送？”
“王冉你也小心点，那蘑菇比你黑眼圈都黑，长得跟毁灭菇似的，不怕被毒死。”
“大家互相照应一下，小心野兽毒蛇，看见野味也要小心，不能乱吃。”
周宸嘱咐下去。
原本计划，带领学员们跑步，长跑十公里，间断性低功率运转呼吸法。
消耗控制在可接受范围当中。
结果从魏娘子那薅来几枚灵果，成了他带领学员们负重十公里钢铁呼吸法的底气。
队伍走走停停，人群众多，大家相互照看，长云山内不存在妖兽，寻常野兽看到乌泱泱这一大片人，根本提不起进攻心思。
肚子咕噜咕噜的声音接连响起，撑不住，真的快撑不住了。
越来越多学员两眼发昏，脚步虚浮。
大致估算一番，周臣点头。
“那边有条河，大家到河边做饭。”
起锅生火，几口大铁锅往火上一架。
大概是饿急眼了，众人动作越发迅速，难得分工明确。
很快，菌子，山笋……还有可爱的小兔子，河蟹河鱼，下入到各个铁锅当中。
香味顷刻间逸散而出。
“好香！”
众人衣服被汗水打湿，手里端着一个铁饭碗，死死盯着铁锅，表情活似恶狼。
“加几枚灵果到这些锅里。”
略作犹豫，锅里这些分下去，肯定不够吃。
周宸沟通储物戒指，一立方左右大小的空间出现在脑海中。
三枚拳头大小，色泽红润的果子被取出，拿起剑，一片一片，均匀分到九口大锅中。
“爽！”
“整个人活过来了。”
“太爽了，痛快。”
富含浓郁灵气的果子，切碎放进锅里混着普通食材煮，暴殄天物。
若是让魏娘子看了，怕是扒了他的心思都有。
“吃饱了，睡觉。”
体力消耗巨大，吃过午饭，学员们越发困顿，有人最先扛不住，接着，林间倒下去一大片。
钢铁呼吸法对体力，精神消耗都极大，补充完能量，还需要充足睡眠来恢复。
周宸单独取出一枚完整果子吞下，体内熔炉烧起，果子中蕴含的庞大灵气顷刻间被炼化吞噬。
精神，身躯，都在这一刻得到了滋补。
吞噬消化，闭目凝神。
长云山脉，数长云峰最为著名。
传闻数百上千年前，有仙人在此打斗，其中一仙擅长云雾法术，另一仙擅长操控山峦地势。
二者打的难舍难分，后来不知谁胜谁负，打到最后，最后形成了这一片山脉。
仙人余威久久不散，妖魔鬼怪无法在此滋生，云津城便在此山脉附近建城。
默默等待学员们苏醒，周宸查看起体内情况。
剑元总量，来到了700大关。
壮大了一倍左右。
现在他能很确定，自己就算使出木斩，也不至于脱力到晕倒。
“大概……木斩的标准是1000标准单位的剑元。在这之下，强行使出，会消耗体力以及精力。”
他心中猜测，再将注意力集中到斩铁式上。
没有突破迹象，也没有延展出斩铁式3来，不知何时能够摸到门槛。
周宸并不着急，悠悠打坐。
不知坐了多长时间，他睁开双眼。
远眺望去，天空中云雾云雾聚集……要下雨了。
——
“睡的好舒服。”
“周宗主呢？”
“周宗主去哪了？”
越来越多学员醒来，互相确认后，陡然发现周宗主消失不见。
“诶，有雨滴！”
人群中有人抬头。
一滴，两滴。
转眼间，雨势变大，浇灌在身上，将燥热吹去，带来几丝凉爽。
“我在这。”
不远处一个小土坡，周宸举着一片荷叶，向大家挥了挥手。
“那边有山洞，走，一起避雨。”
众人浩浩荡荡赶去。
还好离得并不算远，一处不算太大的洞穴，挤挤攘攘，装下一半弟子，剩下小半，与周宸在外淋雨。
“出了点小状况，不过不要紧，随我运转钢铁呼吸法。”
沉重呼吸声响起，雨天之中，空气泛起炽热。
几圈下来，不可能再有感染风寒的可能。
大家望着周宸，或侧身，或背影，一时间，天地只剩下大于哗啦啦的滂沱声。
半晌，周宸放下荷花。
“本来，是打算通过爬悬崖的方式，为大家展示开龙脊，不过现在雨天，正好合适。”
仓啷啷利刃出鞘，刹那间刺耳鸣响盖过了一切。
谁也没想到周宸会在这雨幕之中拔剑而出。
“前面学员蹲下点，方便后边人看。”
向前迈出一步，银白色的利刃刺破这片雨幕。
他动作既有几分诙谐，又有几分怪异。
仔细看去，让人忍不住眼皮一跳。
“开龙脊与仿生技相结合，一遇风云便化龙，最大程度开发脊柱与身体的灵活度。”
雨中舞长剑，看似毫无技法，却难以形容。
双腿一踏，鬼魅般出现在数米开外，就好像滴雨未沾一般。
一剑舞长歌，长剑一震，伴随着脊柱劈里啪啦的爆响，轰然一声，以肉眼可见的形状，向四周扩散溅开。
“让脊柱化龙。”
剑刃嗡鸣，滴雨不可寸近。
“让身躯化龙。”
腰身扭转，宛如游龙。
“让呼啸而出的剑气化龙！”
周宸猛然荡开一剑，剑元附着在剑上，横向着挥砍，倾洒而出。
“这就是开龙脊吗……”
姜青凝神，生怕错过一丝细节。
雨水从额头上滑落，滴在身下。
周宸嘴角越发上扬，双眸明亮的盯着挥剑方向。
“开龙脊，非常适合雨天中联系，不过你们初学，还是从其他方面入手。”
周宸舞剑，剑刃嗡鸣。
“开龙脊是根基外，我还要教大家一技。”
斩铁式的气息越发浓厚，嗡嗡附着在剑身之上。
“所为剑修，绝不是只会近战的莽夫，飘逸似仙，一剑天堑。”
“一剑之威，分流云海。”
剑刃平锋，横扫而出！
“这是剑气。”
“也是独属于剑修的，与斩铁式并为剑道之根基的——剑压。”